Poznasz sprzęt i ćwiczenia
Pokażę Ci, jak ustawić potrzebny sprzęt i jak wykonać każde ćwiczenie.
Trening personalny
Nauczę Cię korzystać ze sprzętu, poprawnie wykonywać ćwiczenia i dobierać obciążenie do Twojego celu. Możesz zacząć od jednego spotkania albo trenować regularnie.
Kacper Trelka • magister fizjoterapii
Jak wygląda trening
Na czym pracujemy podczas spotkania?
Na każdym treningu pokazuję ćwiczenia, obserwuję technikę i dobieram obciążenie do Twoich możliwości oraz celu.
Poprawisz technikę
Obserwuję wykonanie i na bieżąco podpowiadam, co zmienić.
Dobierzemy odpowiednie obciążenie
Ustalam ciężar, liczbę powtórzeń i tempo pracy odpowiednie na dany trening.
Będziesz wiedzieć, co robić dalej
Jeśli kontynuujemy współpracę, kolejne treningi dobieram na podstawie wcześniejszych wyników.
Formy współpracy
Możesz zacząć od jednego spotkania.
Nie musisz kupować pakietu. Możesz umówić pojedynczy trening 1:1, trenować z drugą osobą albo wybrać spotkanie online. Pakiet 8 treningów jest opcją dla osób, które chcą pracować regularnie.
Zobacz pełny cennik- Trening 1:1
Indywidualne spotkanie trwające 60 minut. - Trening 1:2
Trening dla dwóch osób o zbliżonym poziomie i celach. - Trening online
Spotkanie prowadzone na żywo przez wideorozmowę. - Pakiet 8 treningów
Opcja dla osób, które chcą trenować regularnie. Pakiet jest ważny 90 dni i obejmuje pisemny plan treningowy.
Czas: każdy trening trwa 60 minut.
Płatność: trening stacjonarny możesz opłacić gotówką, BLIK-iem albo przelewem. Trening online — BLIK-iem lub przelewem. Na życzenie wystawiam fakturę.
Odwołanie: trening można odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny przed terminem. Szczegóły znajdują się w Zasadach współpracy.
Cennik: pojedynczy trening 1:1 kosztuje 200 zł. Ceny pozostałych form i pakietu znajdują się w pełnym cenniku.
Gdzie trenujemy
Port Praski albo Koneser.
Wybierz lokalizację, która pasuje do Twojego dnia.
Dwie lokalizacje
JUST GYM Port Praski
ul. J. Sierakowskiego 4
Zdrofit Koneser
Plac Konesera 5
Zacznij
Opisz swój cel w kilku zdaniach.
Odpowiem, zaproponuję lokalizację i sprawdzimy najbliższe terminy.
Zapytaj o trening personalny