Trening personalny
Nauczę Cię korzystać ze sprzętu, poprawnie wykonywać ćwiczenia i dobierać obciążenie do Twojego celu. Możesz zacząć od jednego spotkania albo trenować regularnie.
Kacper Trelka • magister fizjoterapii
Jak wygląda trening
Na czym pracujemy podczas spotkania?
Na każdym treningu pokazuję ćwiczenia, obserwuję technikę i dobieram obciążenie do Twoich możliwości oraz celu.
Poznasz sprzęt i ćwiczenia
Pokażę Ci, jak ustawić potrzebny sprzęt i jak wykonać każde ćwiczenie.
Poprawisz technikę
Obserwuję wykonanie i na bieżąco podpowiadam, co zmienić.
Dobierzemy odpowiednie obciążenie
Ustalam ciężar, liczbę powtórzeń i tempo pracy odpowiednie na dany trening.
Będziesz wiedzieć, co robić dalej
Jeśli kontynuujemy współpracę, kolejne treningi dobieram na podstawie wcześniejszych wyników.
Formy współpracy
Możesz zacząć od jednego spotkania.
Nie musisz kupować pakietu. Możesz umówić pojedynczy trening 1:1, trenować z drugą osobą albo wybrać spotkanie online. Pakiet 8 treningów jest opcją dla osób, które chcą pracować regularnie.
Zobacz pełny cennikCzas: Każdy trening trwa 60 minut.
Płatność: Gotówka, BLIK albo przelew na konto. Na życzenie wystawiam fakturę.
Odwołanie: Trening można odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny przed terminem. Szczegóły znajdują się w Zasadach współpracy.
Cennik: Pojedynczy trening 1:1 kosztuje 200 zł. Ceny pozostałych form i pakietu znajdują się w pełnym cenniku.
Gdzie trenujemy
JUST GYM BOX Port Praski.
Spotykamy się w JUST GYM BOX Port Praski przy ul. J. Sierakowskiego 4.
Zacznij
Opisz swój cel w kilku zdaniach.
Odpowiem i sprawdzimy najbliższe terminy w Porcie Praskim.
Zapytaj o trening personalny